В составе качественного сгущенного молока, которое изготовлено по ГОСТу, допускается всего четыре ингредиента: коровье молоко, сахар-песок, сахар молочный и вода.
Сгущенка — помощник в критических ситуациях, банку лакомства стоит взять с собой в поход, в экстренной ситуации, когда организм ослаблен стрессом, сгущенка поможет быстро восстановить силы.
Диетологи считают, что сгущенку можно рассматривать только как лакомство, лучше всего есть ее после обеда, так организму хватит времени на то, чтобы сжечь лишние калории, а съеденные перед этим овощи смягчат резкий выброс глюкозы в кровь.
Врач напомнила, что от этого лакомства стоит отказаться при диабете, инсулинорезистентности и нарушениях обмена веществ. Лучше не есть сгущенку каждый день, большое количество сахара вызовет зависимость, а это грозит большими проблемами со здоровьем.
