Как укладывать спать новорожденного?

Собрали несколько рекомендаций, как лучше укладывать спать ребенка для комфорта малыша:
Регулировка освещения
За несколько минут до сна следует выключать свет или делать его более тусклым. Если малыш ночью проснулся, то не стоит включать свет или переносить его в другую комнату, так как яркое освещение станет сигналом для организма, что пора просыпаться.
Постоянное место для сна
У малыша должна быть своя отдельная кроватка, которую можно поставить в родительской комнате. Для детей в возрасте от 3 до 6 лет можно использовать отдельную кровать с бортиками, а для тех, кто помладше, подойдет приставная кроватка.
Проведение ритуалов перед сном
Если придумать с ребенком приятные ритуалы перед сном, то период подготовки ко сну будет для него долгожданным. Важно провести время только с малышом, не отвлекаясь на других членов семьи.
К рекомендуемым способам отност -  чтение сказок, водные процедуры, спокойные песни. Они помогут ребенку спокойно готовиться ко сну и не бояться темноты. При этом, важно придерживаться графика. Однако если ребенок поздно проснулся после дневного сна, то ему потребуется время, чтобы успеть устать перед ночным сном.
Приучение спать самостоятельно
Существует несколько методов, с помощью которых можно приучить малыша засыпать самостоятельно.
Метод Фербера. Ребенка следует оставить в кроватке и выйти из комнаты. Если он плачет, то нужно его успокаивать. Эффект наступает на 3-5 день.
Метод Ким Вест. Родители кладут ребенка в кроватку, поглаживают его, произносят ласковые слова и постепенно отдаляются. Так следует делать в течение 3-4 дней.
Метод Трейси Хог. Подходит для легковозбудимых детей. Родители напевают песенку или слегка похлопывают по спинке, чтобы малыш успокоился. Если ребенок плачет, можно взять его на руки. Как только он успокоился, его перекладывают в кроватку.
Если ребенок не хочет засыпать:
Свет сделать тусклым и включить белый шум (К ним относят звуки улицы, гул толпы, журчание реки, звук дождя и т.д.).Родителю важно делать все спокойно, не нервничать, иначе волнение может передаться ребенку